很多新手麻麻對于生育這件事都會比較陌生迷茫，其實也不需要擔心太多，該吃就吃該鍛煉就鍛煉，做好每一次的產檢工作，保持一個樂觀的狀態，這樣生萌寶還沒有太多問題的，不過，有的孕媽可能比較好奇，會問完全入盆需要幾天？

一、完全入盆需要幾天

胎兒什么時候入盆和胎兒入盆過程可能會受到很多其他因素的影響，一般胎兒完全入盆需要幾天到一周左右的時間，每個人的狀況都不一樣，有的人可能骨盆條件比較好很快就入盆了。

二、生產后要注意補充的營養

產婦在生產完的三天內身體極其虛弱，通常既口渴，胃口也不佳，這是因為在生產的過程當中血液和水分大量流失，因此最好吃流質或半流質的食物。古代醫家的建議是吃小魚粥，既有營養也好下口，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；二三天后，胃口漸增，才開始進食其他滋補品。

但胃口差時不要吃得太油膩，早晚喝熱牛奶，每天吃1—2個蛋，然后慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維，除了恢復體力外亦有助于乳汁的分泌。

產婦飲食的重要原則是：少鹽、少油膩。除了雞、魚、蝦、肉外，最好選擇柔軟易消化、無刺激性的溫和食物，如紅蘿卜、萵苣、紅莧菜、花椰菜等蔬菜，水果方面：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼等水果為佳。

新手孕媽分娩的過程還是比較漫長的，從剛入盆到完全入盆可能都要好幾天的時間，這個入盆時間也是取決于孕媽的身體素質和骨盆條件的，所以這就要求孕媽們在懷孕期間堅持做一些對孕婦有益的孕婦操或者是其他鍛煉等等。