在嬰兒非常小的時候,吃了睡睡了吃的作息方式是符合其生長發(fā)育需要的。此時寶寶吃飽就睡覺完全沒問題,吃飽入睡能讓寶寶睡得時間長且相對安穩(wěn),有利于長高。實際上,嬰兒需要經(jīng)常睡眠才能更好地生長。
不過,晚上睡覺不要讓寶貝吃得太飽,否則寶貝睡下會不舒服、肚子脹,且夜間不運動不利于消化。在新生兒及月齡較小時,孩子吃飽才會睡得安穩(wěn),不然會睡睡醒醒。這個階段孩子飲食單一,睡眠時腸胃消化母乳及配方奶不會增加負擔,為讓寶寶睡得安穩(wěn),應吃飽了睡。
當孩子較大,漸漸以輔食代替正餐時,入睡前不建議吃太飽。晚餐時間在七點多較合適,吃飽后孩子可通過運動消化食物,到九點多睡覺前再喝點奶,基本一夜不會餓。若睡前吃很多東西,腸胃得不到休息會加重負擔,還易導致小兒磨牙。
新生兒大部分時間都在睡覺,一天累計睡眠時間約18 - 22小時。隨著寶寶年齡增長,睡眠時間逐漸縮短:2 - 5個月的寶寶睡眠時間大致是15 - 18小時,6 - 12個月的寶寶睡眠時間大致在14 - 16小時,1 - 3歲的寶寶睡眠時間大致在10 - 12小時。
總體而言,嬰兒吃了就睡有其合理性,爸媽無需過度擔心。嬰兒早期沒有作息習慣,主要就是吃和睡。但到了寶寶吃輔食階段,爸媽要注意不要喂得太飽,避免消化不良。
結論:嬰兒吃飽就睡在不同階段有不同特點和注意事項,家長應根據(jù)寶寶年齡合理安排飲食和睡眠。
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