一些懷孕了的媽媽們?cè)趹言型砥诘臅r(shí)候感覺(jué)到自己的肚子又發(fā)硬的征兆，擔(dān)心是什么不好的情況，究竟懷孕晚期肚子變硬的原因是什么呢？

其實(shí)媽媽不用太擔(dān)心，因?yàn)樵趹言型砥诙亲影l(fā)硬是一種正常的現(xiàn)象。肚子硬是宮縮的一種表現(xiàn)，宮縮分為無(wú)痛宮縮及有痛宮縮，無(wú)痛宮縮又叫做假性宮縮。假性宮縮一幫會(huì)在晚上感覺(jué)到肚子發(fā)硬，到第二天癥狀消失。但是需要媽媽們注意的是，懷孕晚期肚子發(fā)硬也有可能是感染了或者即將要早產(chǎn)，所以除了肚子發(fā)硬還要觀察自己的其他身體反應(yīng)。但假性宮縮卻不代表即將臨產(chǎn)，只有孕晚期肚子硬、宮縮伴有腹痛或者腰痛的時(shí)候才代表即將分娩，這時(shí)候媽媽若是還出現(xiàn)潑水、見(jiàn)紅等等的情況，就應(yīng)該馬上到醫(yī)院去。

接近預(yù)產(chǎn)期的媽媽要是肚子發(fā)硬而且伴隨著陣痛，有可能是即將進(jìn)入生產(chǎn)，這是媽媽也不要太緊張，第一次真性宮縮距離分娩至少需要6小時(shí)以上，所以在時(shí)間上是完全夠用的。區(qū)分這種肚子發(fā)緊和陣痛的辦法是利用“151規(guī)則”，這個(gè)規(guī)則是：如果宮縮每次持續(xù)至少1分鐘，間隔5分鐘或更短的時(shí)間，這樣的情形持續(xù)至少1個(gè)小時(shí)，那么這就是分娩前的陣痛了，應(yīng)該馬上去醫(yī)院。但如果破水、見(jiàn)紅這些分娩前兆出現(xiàn)時(shí)必須及時(shí)趕往醫(yī)院，否則會(huì)出現(xiàn)感染現(xiàn)象。

肚子硬給媽媽帶來(lái)的不舒適的感覺(jué)，可以通過(guò)以下幾個(gè)小方法去嘗試改善癥狀。改變你的活動(dòng)或姿勢(shì)。有時(shí)走路能減輕你的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮。洗個(gè)熱水澡，稍微放松下身體。喝幾杯水，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應(yīng)對(duì)不舒適的感覺(jué)。若實(shí)在感覺(jué)到不舒服，孕媽媽就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，就不會(huì)手忙腳亂了。