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蓮霧里面絨可以吃嗎

蓮霧里面絨可以吃嗎

蓮霧的食用、功效及注意事項

蓮霧的基本情況

水果營養豐富、口感好,但種類繁多,很多人對水果的營養成分和吃法了解有限。蓮霧是一種進口水果,有諸多好聽名字,營養豐富,但普及度不高,很多人不太清楚其吃法。

蓮霧的食用方法

  • 蓮霧里面的絨可以吃,它是帶皮一起吃的水果,連帶皮咬才清脆。
  • 蓮霧中間可食用,但底部易藏臟東西,要用水沖洗干凈,略泡鹽水后食用更佳,吃時可切掉果實底部果臍。
  • 生食蓮霧前,建議挖去果頂部果洼,切去果柄,沾甘草、鹽或砂糖食用,風味更佳。
  • 蓮霧可剖半食用,整顆吃能充分享受爽脆口感,從蒂頭開始吃會越吃越甜。

蓮霧的功效與作用

  • 蓮霧含大量水分,有寧心安神、清熱、利尿作用,可治療多種疾病,能潤肺涼血、消痰止咳,是解熱良果。
  • 蓮霧可解酒,在酒席上既是美味水果,也是解酒良藥,常出現在宴席上。
  • 蓮霧中的碳水化合物可補充大腦葡萄糖,緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口干舌燥等癥,有助睡眠。
  • 蓮霧有助食消化作用,水分多可解渴,有生津止渴功效,夏季食用最佳。

食用蓮霧的注意事項

蓮霧味道可口、營養豐富,但并非適合所有人。食用時要考慮自身體質,且要適量,不可貪嘴多食。

總之,蓮霧是營養美味的水果,但食用時需根據自身情況合理選擇。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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