月經推遲怎么辦
隨著工作生活壓力的增大，越來越多女性的生理期出現了問題。長時間月經提前或推遲都會危害到身心健康，甚至影響到生育。下面媽網百科帶您了解下月經推遲怎么辦呢？
1、通過中醫進行調理：調理肝臟是為了使氣血暢通，女性氣機舒暢，血流暢通，經血就不會滯留在體內；經水來源于腎，因此想要根本解決這一問題，必須要先把腎護理好，只有讓腎活力起來，才能使月經暢通；脾胃主要的功能是補血，調理脾胃是可以補回身體流失的血液。
2、飲食調理：在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經周期；糖分過高的食物會造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡這類飲料會使女性容易焦慮不安，難以平靜迎接月經到來，建議熱愛茶飲的女性朋友不妨改成大麥茶，效果更好；如果你不但月經經常推遲，而且流血量很多，那么建議你多吃葡萄干、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補血補氣，得到快速恢復。
最后提醒各位女性，如果只是偶爾出現月經延期，沒有其他的癥狀，則不屬于月經病范疇。當月經周期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經周期稱為閉經。因閉經后不排卵，還可以導致骨質疏松，子宮內膜增生等問題，必須引起重視。建議最好到醫院檢查治療。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？