老人可以喝檸檬水嗎
老人與檸檬水相關知識
檸檬泡水的原因
檸檬是富含維C的水果，但酸度極高，超出常人對酸的承受度，所以人們通常用檸檬泡水喝。檸檬水味道不錯，且長期飲用對身體有益，還有助于減肥。
老人能否喝檸檬水
老人一般可以喝檸檬水，但胃酸過多者不宜飲用，因檸檬水呈涼性，畏寒者應少喝，女性經期最好不喝。除上述情況外，其他人都能喝。不過喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。
檸檬水的功效
- 防治心血管疾病：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。
- 利尿排毒：具有利尿作用，能降低尿液酸性，是典型的堿性食品。有助于人體排出毒素，凈化機體，還能改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
- 祛痰止咳：檸檬祛痰功效比橙和柑橘強。將檸檬汁加溫開水和鹽，可咳出喉嚨積聚的濃痰。感冒初起時，用檸檬加蜜糖沖水飲，能緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
- 減肥排毒：適合長期在辦公室對著電腦的人，可幫助他們排出堆積的脂肪和毒素。
- 美白養顏：檸檬本身具有美白養顏的功效。
老人喝檸檬水的注意事項
老人需在沒有胃病的前提下喝檸檬水，它能幫助老人解決咳痰不利的問題。
綜上所述，檸檬水有諸多功效，但不同人群飲用時需注意相關禁忌和飲用量。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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