靈芝是極佳的補(bǔ)品,對于身體虛弱者,飲用靈芝水可提高身體素質(zhì)。準(zhǔn)備懷孕的女性,條件允許時也可飲用靈芝水調(diào)節(jié)身體機(jī)能。靈芝歸五臟腎經(jīng),能補(bǔ)益全身五臟之氣,在增強(qiáng)人體免疫力、調(diào)節(jié)血糖、控制血壓、輔助腫瘤放化療、保肝護(hù)肝、促進(jìn)睡眠等方面有顯著療效,尤其適合心、肺、肝、脾、腎臟虛弱者,氣血兩虛者服用效果更佳。
靈芝可燉水、泡水,也可與肉燉服,空腹服用并無壞處。不過,不建議早上空腹喝靈芝水,一般建議在午睡或晚上睡前飲用。
靈芝性能偏苦,長期服用對胃不利,有胃病的人需根據(jù)自身情況酌情服用。另外,少數(shù)人服用靈芝時會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象,需注意觀察自身身體變化。
總之,靈芝水有諸多益處,但飲用時需注意時間、方法及自身身體狀況。
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