如何訓練寶寶的平衡感

平衡能力對寶寶來說非常重要，它不但可以保持寶寶的身體平衡，幫助寶寶正確地獲得空間方位感，還與寶寶的動作協調能力、視覺追蹤能力、認知能力、注意力等多種能力的發展相關。如果寶寶的平衡能力發展得不好，就會限制他的活動，長大了還有可能出現學習障礙。

會滾動的箱子

把家里買回來的電視或其他大件物品的紙皮包裝箱留下，讓寶寶鉆進去縮緊身體，然后滾動紙皮箱子，孩子會樂不可支。為了避免傷著孩子，你最好在每次滾動箱子之前大聲問他："準備好了嗎？"確定他做好了準備才開始，滾動的幅度也可以根據孩子的適應情況而調整。

跳彩格

將顏色各異的小塊彩色紙或彩色地墊，按照一定的間距鋪在地上，然后讓寶寶按照你的指令，在不同顏色的紙上或地墊上跳來跳去。比如，你說紅色，寶寶就跳到紅色的紙上；你說綠色，寶寶就跳到綠色的紙上。這不僅有利于提高寶寶對色彩的感知能力，還可以提高寶寶的注意力，鍛煉平衡能力。

袋鼠跳

準備道具：枕頭套、障礙物

請孩子雙腳一起套進枕頭套中，并繞著障礙物往前跳到另一端去拿玩具。

PS：可使用不同材質的枕頭套，或在不同的地面上進行。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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