促進寶寶肌肉發育的小游戲

寶寶身體發育越強悍，借助器材來運動成為了他的首選，所以今天小編推薦兩款游戲，用到了不同的器材，對寶寶的大肌肉發育很有幫助。

游戲一：踏板行走

游戲前，準備兩塊比寶寶的腳稍大一些的硬泡沫塑料板或木板，用繩子在板的兩側中間穿過;若用木板，可在左右兩側各鉆一個洞將繩子穿出;繩子的長度從板子到寶寶的腰部，繩子的兩端打成結。

1、讓寶寶的兩腳各踏在一塊板上，兩手各拉一根繩子。

2、用右手拉繩提起右腳，向前走一步，

3、再用左手拉繩提起左腳，向前走一步。

4、左右兩手輪換拉繩，提起左右兩腳，輪換踏板向前行走。

溫馨提示：

1、開始教寶寶踏板行走時，可以慢一些，先一步并一步地走，等他練習熟練后，再教他兩腳輪換行走。

2、這個游戲可以訓練寶寶踏板行走，保持身體平衡，鍛煉手、腳動作協調一致。

游戲二：踢足球

1、在室外的空地上，放上一些易拉罐，爸爸媽媽先示范踢“足球”，可讓孩子自由選擇易拉罐。

2、讓孩子邊跑邊踢，爸爸媽媽也可和寶寶一起踢。

3、可以比一比，誰先把易拉罐從場地的一邊踢到另一邊。也可以在家比賽，準備兩個框，在一定距離比賽誰踢進的球多。

溫馨提示：

爸爸媽媽可鼓勵孩子與社區里的同伴一起玩類似的游戲，還能幫助寶寶認識更多的小伙伴。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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