寶寶肥胖問(wèn)題解析

在日常生活中，當(dāng)看到白白胖胖的小孩子時(shí)，許多爸爸媽媽的第一反應(yīng)往往是“哇！好可愛(ài)呀！”，他們普遍認(rèn)為寶寶肉嘟嘟就是身體好，這種觀念致使家長(zhǎng)常常在不經(jīng)意間把寶寶喂得像小肉丸一樣。然而，胖嘟嘟并不等同于身體好，反而可能引發(fā)寶寶肥胖癥。

寶寶肥胖癥的危害

1. 成年后患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石癥、痛風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)性增大。
2. 寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛期，骨骼中有機(jī)物比例大，受力易彎曲變形，尤其是下肢支撐關(guān)節(jié)。下肢長(zhǎng)期超負(fù)荷，易造成弓形腿、平足。
3. 肥胖會(huì)引起心肺功能不全，性發(fā)育異常。
4. 寶寶胸部和腹部脂肪蓄積量多，易導(dǎo)致高血脂癥、肺通氣不良、心功能減弱、脂肪肝、關(guān)節(jié)炎等疾病。
5. 寶寶過(guò)度肥胖會(huì)使身體反應(yīng)遲鈍，對(duì)各種應(yīng)激反應(yīng)能力低下，更易發(fā)生各種外傷、車禍等意外。
6. 若寶寶腦組織中含脂肪量過(guò)多，易形成“肥胖腦”，“肥胖腦”思維遲鈍、記憶力差，嚴(yán)重影響寶寶智力。

預(yù)防寶寶肥胖的方法

如今寶寶對(duì)吃尤其是各種零食有很強(qiáng)的執(zhí)念，家長(zhǎng)不能過(guò)度縱容。預(yù)防寶寶肥胖主要依靠控制飲食：要合理搭配，主食有粗有細(xì)，副食有葷有素，以滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育的基本需要；可多吃含水分多、能量低的蔬菜，增加飽腹感；烹調(diào)以涼拌、清蒸、水煮、燉為主，減少油脂攝入量。

總之，家長(zhǎng)要正確認(rèn)識(shí)寶寶肥胖問(wèn)題，重視預(yù)防措施，保障寶寶健康成長(zhǎng)。