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吃什么可以預防早產

早產兒的形成原因有很多，有母體因素和胎兒因素兩種。特別是孕婦害怕自己變胖，不注意自身的營養，導致胎兒營養不良造成早產。而且在孕后期不要再拼命的工作了，注意培養自己良好的作息習慣。那么吃什么可以預防早產呢？早產兒的形成原因有哪些？

吃什么可以預防早產

1、魚

魚類，特別是富含OMEGA-3脂肪酸的魚，可以幫助孕婦延長孕期、防止早產，從而增加新生兒出生的體重。研究人員發現，吃魚多的媽媽生下早產和體重過輕的嬰兒比重較小。從不吃魚的準媽媽早產概率為7.1%，而每周至少吃一次魚的準媽媽早產概率為1.9%。

2、菠菜

菠菜是準媽媽最佳的保胎蔬菜，它富含大量的葉酸。懷孕期間若葉酸缺乏會易造成胎兒發育遲緩、畸形等狀況，而在孕晚期若缺乏葉酸，會增加孕婦早產及分娩出低體重胎兒的概率。此外菠菜含有大量的B族維生素，還可以防止孕婦出現盆腔感染、精神抑郁、失眠等病癥。

早產兒的形成原因

1、胎膜早破，絨毛膜羊膜炎。

2、下生殖道及泌尿系感染。

3、妊娠合并癥和并發癥。

4、子宮過度膨脹及胎盤因素。

5、子宮畸形。

6、宮頸內口松弛。

孕晚期準媽媽要增加做B超的頻率，以免胎兒發生早產或者因為羊水過少，造成胎兒的營養不良。如果有早產史的孕婦，最好在懷孕前做好產檢，并采取適當的措施和食療減少此現象的發生機率。以上是針對吃什么可以預防早產的介紹，希望對你有幫助。

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