孕期尿頻穿紙尿褲可以嗎
尿頻尿急會困擾很多孕婦朋友，而不同的人在面對這個問題出現的時候采取的做法是不一樣。但是要注意不能為了抑制尿意而采取一些不當的做法。有的人想著使用紙尿褲。下面帶著大家一起了解下，孕期尿頻穿紙尿褲可以嗎？
孕期尿頻穿紙尿褲可以嗎
孕期尿頻，是懷孕期間最常見的現象。這主要是因為懷孕后母體的代謝產物增加，同時嬰兒的代謝產物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，引起小便次數增多而且總有尿不完的感覺，這就是尿頻。如果嚴重影響到了日常生活，可以使用成人紙尿褲。
孕婦尿頻怎么辦
1、常做縮肛運動。這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習，這有助于預防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。并弓起背，持續幾秒鐘后放松。但要量力而行。
2、適量補充水分。準媽媽要緩解孕期頻尿現象，可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說，平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水;外出時，若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，以免造成膀胱發炎或細菌感染。
大家要知道，孕期尿頻是很正常的現象，大家不能夠為了少去廁所而刻意憋尿，這樣會影響到膀胱，對于緩解尿頻的問題，不妨從上面提及的兩點著手做起。另外孕婦如果想要胎兒發育得好的話，平時要注意保持愉快心情很重要。
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