生產(chǎn)以后產(chǎn)婦就要度過(guò)一個(gè)月的恢復(fù)階段，在這個(gè)階段中為了自己的身體健康，一定要注意休息，因?yàn)樯a(chǎn)以后身體會(huì)流失很多血液，體力消耗也很大，有的產(chǎn)婦想喝點(diǎn)紅糖姜茶，但是也不知道喝了以后對(duì)身體有沒(méi)有影響，所以想咨詢一下月子可以喝紅糖姜茶嗎？

月子可以喝紅糖姜茶嗎

月子里喝紅糖姜茶是為了促進(jìn)惡露的排出，一般在生產(chǎn)后半個(gè)月左右紅色惡露會(huì)逐漸減少，不過(guò)也沒(méi)有嚴(yán)格的限制，生產(chǎn)后要多休息，增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)乳汁的分泌。有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

喝紅糖主要是為了補(bǔ)氣血，一般在坐月子期間多喝一些，對(duì)身體有好處，另外還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z生化膏，紅棗一類，一定要注意避免受涼，避免出現(xiàn)感染，另外避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

坐月子需要注意什么

1、坐月子期間一定要節(jié)制夫妻生活殖系，不節(jié)制夫妻生活的話就會(huì)造成感染或者是出血。

2、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補(bǔ)充體力增強(qiáng)體質(zhì)。

3、注意保暖千萬(wàn)不要受涼，在生完孩子后兩三天，可以試著下床走走，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

4、不要干活，如果想做點(diǎn)事的話也要在產(chǎn)后十天后做一些擦桌子，掃地之類的簡(jiǎn)單的勞動(dòng)。

5、要特別的注意個(gè)人衛(wèi)生，每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡，要勤換內(nèi)褲及護(hù)墊，避免細(xì)菌感染。

6、母乳喂養(yǎng)寶寶的話在月子期間要注意奶水，合理的飲食，在奶水不足時(shí)喝魚(yú)湯，骨頭湯等，保證奶水的充足。

坐月子期間需要注意的東西有很多，有經(jīng)驗(yàn)的老人們都會(huì)告訴一些關(guān)于坐月子需要注意的事情，在產(chǎn)后前幾天要注意觀察血量，和奶水分泌情況，除了照顧寶寶以外，就要多多休息。家人也應(yīng)該多觀察產(chǎn)孕的心情，以免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況發(fā)生。