胳膊骨折傷情判定及骨折預(yù)防方法

胳膊骨折傷情判定

日常生活中，身體難免受到傷害，如割傷、摔倒、與人沖突受傷等，骨折較為常見(jiàn)。胳膊骨折算什么傷需依據(jù)骨折程度斷定，通常要法醫(yī)鑒定書(shū)確定是輕微傷還是輕傷。

若為人為傷害，輕微傷一般通過(guò)民事侵權(quán)解決，承擔(dān)民事賠償；輕傷則觸犯刑法的故意傷害罪，需承擔(dān)刑事責(zé)任，故意傷害致人輕傷處三年以下有期徒刑、拘役或者管制。

骨折預(yù)防秘訣

秘訣1：通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善身體平衡，增強(qiáng)體力

運(yùn)動(dòng)可降低摔跤幾率，除改善身體平衡、增強(qiáng)體力外，還對(duì)骨骼有直接作用。骨骼是有生命力的器官組織，如同肌肉，缺乏運(yùn)動(dòng)就會(huì)松軟無(wú)力。保持身體健康，骨骼更有力，摔倒時(shí)不易脫臼。

專(zhuān)家推薦承重運(yùn)動(dòng)（如散步）、增強(qiáng)抵抗力練習(xí)（如舉重）以及增強(qiáng)靈活性平衡性的運(yùn)動(dòng)（如瑜伽或太極）等綜合運(yùn)動(dòng)。但開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先征求醫(yī)生意見(jiàn)，部分患骨質(zhì)疏松癥病人，沖擊力大的運(yùn)動(dòng)（如慢跑或網(wǎng)球）可能不安全，身體重?fù)艨赡芤鸸钦郏恍┛瓷先ポp微的運(yùn)動(dòng)對(duì)椎骨較弱的人也有危險(xiǎn)。

秘訣2：走路時(shí)小心

在房子里也應(yīng)穿鞋子，穿襪子或拖鞋易跌倒。出外散步時(shí)要注意安全，下雨或下雪時(shí)走有草的路，水泥地板更易滑倒。住宅附近不要堆積廢物品。若有關(guān)節(jié)炎或其他疾病導(dǎo)致走路困難，要使用醫(yī)生推薦的協(xié)助儀器，如拐杖。

無(wú)論從自身還是對(duì)他人負(fù)責(zé)的角度，生活中遇到問(wèn)題時(shí)都應(yīng)注意自身安全，行事小心謹(jǐn)慎。

結(jié)論：生活中要重視自身安全，采取有效措施預(yù)防骨折，希望大家都能擁有健康身體。