純牛奶是營養健康的飲品,很多寶爸寶媽傾向讓孩子多喝,認為有助于孩子長高長壯。那么經常喝純牛奶好嗎?答案是肯定的。牛奶營養豐富、易消化吸收,能提高身體抵抗力,補充微量元素和蛋白質,是理想的天然食品。其含有的營養成分是構成腦與腦神經組織的重要物質,對嬰幼兒及青少年智力發育有重要作用,是健腦首選。此外,牛奶有滑腸、潤燥功能,加蜂蜜飲用可緩解習慣性便秘,多種抗體還能保護嬰幼兒免受腹瀉之苦。不過,不能讓牛奶影響孩子正常飲食,除喝牛奶外,還應多吃新鮮蔬果,補充維生素和微量元素。購買牛奶要選正規合格產品,避免長期服用導致腎結石等。
綜上所述,純牛奶對孩子益處多,但要注意飲用頻率、方法和產品選擇,讓牛奶更好地發揮其營養價值。
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