吃完柿餅能喝酸奶嗎
吃完柿餅能否喝酸奶及酸奶食用禁忌
吃完柿餅能喝酸奶嗎
前段時間朋友圈流傳吃完柿餅不能喝酸奶，甚至稱吃完柿子再喝酸奶會導致孩子中毒死亡。實際上，柿子營養豐富，但含有大量有機酸類物質，若與酸奶同時飲用，這些物質會和酸奶中的優質蛋白質反應，生成不易消化的凝塊，刺激胃腸道，引起人體不適。同時，柿子中的鞣酸會使酸奶蛋白質不能被充分吸收，降低酸奶營養價值。所以，柿子和酸奶最好間隔2小時以后再吃。不過，二者同食不會導致中毒。
酸奶食用禁忌
- 并非量越大越好：許多人把酸奶當飲料，每天喝好幾瓶。專家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，要控制量。保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，要注意適宜人群和用法用量，避免過量食用。
- 空腹別喝飯后喝：由于胃酸有殺菌功效，最好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般飯后喝效果較好。為保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后別喝熱飲。
- 只能冷藏不能加熱：酸奶里的“菌”是好東西，在酸奶剛生產出來時里面都是活菌，只有冷藏才能將活菌很好地保留下來。把酸奶加熱喝的做法不可取。
結論：吃完柿餅喝酸奶會導致中毒死亡沒有科學依據，只是會導致消化不良和腹脹，建議隔一段時間再喝酸奶，大家無需過分恐慌。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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