人類的皮膚，也組成人類身體的一個龐大的臟器組織，因為常年裸露在外，會收到不同光線和空氣的影響，同時，很多人體基因的遺傳因素，也會導致人們皮膚出現很多種不同類型的變化，比如說很多人皮膚都會有雀斑，那么，后天為什么會長雀斑呢？

后天為什么會長雀斑

1、外部原因：如過度的咖啡因會刺激胃腸導致失眠，產生精神上不安，使色素沉淀，酸性食物會使血液循環減弱，影響新陳謝，適成黑色素沉著。建議少吃肉類，多吃水果、蔬菜，會有助于皮膚亮白！精神刺激，使腦下垂體無法正常運作，促使腎上腺激素增加，進面刺激黑色細胞制造大量黑色素，而發生色素沉淀現象， 藥物會促進黑色素形成或干擾黑色素代謝而造成黑色素沉積（安眠藥） 環境污染皮膚被陽光照射（曬斑）。

2、身體內部原因：內分泌失調，女性荷爾蒙能夠促進發育及新陳代謝，增加血液循環，如果分泌過度則刺激黑色素細胞作用形成祛斑， 肝功能障礙，肝臟有解毒代謝作用，肝功能衰退營養會分解不完全，致使皮膚無法吸收營養，無法排毒。氣血不足，不良飲食習慣，不良生活習慣！

預防長斑的方法

1、長斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

2、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。

3、夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。

4、防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了。因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。

大部分皮膚雀斑的生成，都是人身體內部異常的一種體現，同時，還有平時生活飲食方式導致的結果，人類身體新陳代謝是有一定限制的，如果攝入的毒素超出了正常新陳代謝的話，就容易通過皮膚或者其他的方式體現出來，同時，身體長期疾病，也是導致皮膚雀斑的關鍵因素。