米粉是家長常為寶寶添加的輔食,能提供奶粉所沒有的營養,增強寶寶抵抗力,是寶寶開始添加輔食的不錯選擇。嬰兒米粉多以大米粉為主原料,因為大米蛋白質是谷物蛋白中的優質者,其氨基酸配比合理,必需氨基酸組成接近WHO推薦模式,第一限制性氨基酸賴氨酸含量高于其他谷物。人體高效利用蛋白質食物的前提是食物中的氨基酸比例與人體一致。
六個月的寶寶,每天輔食添加次數為兩次或三次,每次以吃飽為宜。
米粉能為寶寶提供身體所需營養,六個月的寶寶可添加其他輔食。若覺得寶寶只吃米粉營養單調,可在米粉里加入果汁和湯汁。六個月后應慢慢為寶寶添加更多輔食,遵循從少到多、從軟到硬的原則。
結論:六個月寶寶添加輔食時,米粉是合適選擇,但要注意食用量,同時避免食用不適宜的食物,逐步實現輔食多樣化。
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