如今人們對(duì)于果汁的要求十分嚴(yán)格，一般市面上買(mǎi)的果汁，難免會(huì)添加一些對(duì)身體不好的物質(zhì)。所以很多人就選擇自己榨汁。果汁可以很好的補(bǔ)充身體所需維生素，所以十分受歡迎，尤其是蘋(píng)果汁，是很多人喜愛(ài)的，那么榨汁機(jī)榨蘋(píng)果要加水嗎？

榨汁機(jī)榨蘋(píng)果要加水嗎

榨蘋(píng)果汁要放水的，水沒(méi)過(guò)果塊為宜。另外就是新鮮水果本身含有很多人體所必需的膳食纖維，在榨成果汁以后膳食纖維會(huì)在果渣的部分得以保留，因此為了補(bǔ)充人體所需的膳食纖維會(huì)建議把果渣的部分也一并吃掉。

鮮榨果汁就是使用新鮮水果榨出來(lái)的果汁，喝些果汁可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，成年人如果不能保證合理膳食，還有那些不愛(ài)喝白開(kāi)水的人，味道香甜的果汁能使他們的飲水量增加，特別在夏季保證了身體對(duì)水分的需要。

適合榨汁的水果有哪些

哈密瓜汁；即使相對(duì)不大甜的哈密瓜，鮮榨成果汁，也還是甜甜的蠻好喝的，而且也不用擔(dān)心吃著不夠甜了；哈密瓜和西瓜水分都比較多一般，所以也非常適合榨果汁喝。西瓜汁；西瓜榨成果汁味道也非常不錯(cuò)，和哈密瓜汁都屬于比較甜的，喜歡這種口味、味道的可以喝這些的果汁。橙汁或橘汁；橙子汁通常可能比橘子汁更好喝，一般橙子不酸，當(dāng)然，根據(jù)個(gè)人的口味，而且橘子有時(shí)也未必都是便酸的。

果汁的身體的好處多多，所以在生活中可以經(jīng)常喝。人體的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡，所以不僅要經(jīng)常喝果汁，也要多吃一些新鮮的蔬菜，蛋類(lèi)和奶類(lèi)對(duì)身體的好處也很大，所以也可以多吃。一個(gè)好的身體非常重要，在日常生活中，還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)身體都有很大的好處。