剖腹產(chǎn)之后，寶媽媽的奶水不夠孩子吃，產(chǎn)婦真是很著急，為了讓孩子吃上最好的糧食，有些媽媽就會(huì)請(qǐng)催奶師進(jìn)行催奶，家人也會(huì)為產(chǎn)婦做很多的下奶食物，來進(jìn)行催乳，希望母乳可以夠?qū)殞毘浴Ｄ敲磁俑巩a(chǎn)奶水不足怎么辦？下面和小編一起了解一下。

刨腹產(chǎn)奶水不足怎么辦

1、增加寶寶對(duì)乳房吸吮的次數(shù)及采取正確的吸吮姿勢(shì)，有效而正確地吸吮是對(duì)乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數(shù)愈多，愈有利于乳汁的分泌。

2、生活調(diào)理。剖腹產(chǎn)后奶水不足的媽媽建議要多吃容易消化的含營養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新。

3、產(chǎn)后奶水多因身體虛弱，氣血生化之源不足，或因肝郁氣滯乳汁運(yùn)行受阻所致。產(chǎn)后氣血虛弱表現(xiàn)為產(chǎn)后奶少，或全無，乳汁清稀、乳房柔軟，無脹痛感，面色光白少華，神疲食少，舌淡少苔。

產(chǎn)后下乳食譜

1、將章魚3兩洗凈，切成魚片；將豬蹄一只切成6到8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5到7次可見明顯效果。

2、將鯽魚一尾去鱗、內(nèi)臟，豬蹄一只切成6-8塊，一起放入鍋中，加水燉至熟透，肉湯同吃。取鯰魚凈肉，雞蛋兩只煮熟剝殼。將魚、蛋放入清水中同煮至魚熟透，吃魚肉、雞蛋，喝湯。服3到5次見效。

4、將鮮蝦3兩洗凈去殼，豬蹄一只切成6到8塊，放入砂鍋內(nèi)用清水旺火燉熟，加入黃酒，肉湯同吃，服5到7次見效。注意：皮膚過敏者忌用此方。

5、將胎盤一個(gè)健康人胎盤洗凈，切成小片。將甲魚肉3兩切成小片。砂鍋置旺火上，倒油，炒胎盤、甲魚肉半分鐘，加清水兩碗燒煮片刻，一起裝入碗內(nèi)。放入蒸鍋用旺火蒸半小時(shí)即可服用。一般服5到7次可見明顯效果。

6、取豬蹄兩只加當(dāng)歸5錢，旺火煮開，文火燉至肉爛，肉湯同吃。

7、取豬蹄兩只，加花生仁、黃豆各一兩，清燉熟爛后食用。

10、取雞爪10對(duì)，花生米2兩。雞爪剪去爪尖，洗凈下鍋，加水、黃酒、姜片。煮半小時(shí)后，放入花生米、精鹽，用文火悶煮2個(gè)小時(shí)，淋入雞油即可食用。

刨腹產(chǎn)奶水不足怎么辦上面已經(jīng)解答。最重要的就是讓寶寶自己吸吮，這樣對(duì)乳房是最好的，所以在產(chǎn)婦奶水不足的時(shí)候出來讓孩子吃之外，還可以用食補(bǔ)，很多的食物都是有催奶的功效，產(chǎn)婦不妨試一試，也許會(huì)對(duì)下奶有很大的作用。