剖腹產之后，寶媽媽的奶水不夠孩子吃，產婦真是很著急，為了讓孩子吃上最好的糧食，有些媽媽就會請催奶師進行催奶，家人也會為產婦做很多的下奶食物，來進行催乳，希望母乳可以夠寶寶吃。那么刨腹產奶水不足怎么辦？下面和小編一起了解一下。

刨腹產奶水不足怎么辦

1、增加寶寶對乳房吸吮的次數及采取正確的吸吮姿勢，有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利于乳汁的分泌。

2、生活調理。剖腹產后奶水不足的媽媽建議要多吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。

3、產后奶水多因身體虛弱，氣血生化之源不足，或因肝郁氣滯乳汁運行受阻所致。產后氣血虛弱表現為產后奶少，或全無，乳汁清稀、乳房柔軟，無脹痛感，面色光白少華，神疲食少，舌淡少苔。

產后下乳食譜

1、將章魚3兩洗凈，切成魚片；將豬蹄一只切成6到8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5到7次可見明顯效果。

2、將鯽魚一尾去鱗、內臟，豬蹄一只切成6-8塊，一起放入鍋中，加水燉至熟透，肉湯同吃。取鯰魚凈肉，雞蛋兩只煮熟剝殼。將魚、蛋放入清水中同煮至魚熟透，吃魚肉、雞蛋，喝湯。服3到5次見效。

4、將鮮蝦3兩洗凈去殼，豬蹄一只切成6到8塊，放入砂鍋內用清水旺火燉熟，加入黃酒，肉湯同吃，服5到7次見效。注意：皮膚過敏者忌用此方。

5、將胎盤一個健康人胎盤洗凈，切成小片。將甲魚肉3兩切成小片。砂鍋置旺火上，倒油，炒胎盤、甲魚肉半分鐘，加清水兩碗燒煮片刻，一起裝入碗內。放入蒸鍋用旺火蒸半小時即可服用。一般服5到7次可見明顯效果。

6、取豬蹄兩只加當歸5錢，旺火煮開，文火燉至肉爛，肉湯同吃。

7、取豬蹄兩只，加花生仁、黃豆各一兩，清燉熟爛后食用。

10、取雞爪10對，花生米2兩。雞爪剪去爪尖，洗凈下鍋，加水、黃酒、姜片。煮半小時后，放入花生米、精鹽，用文火悶煮2個小時，淋入雞油即可食用。

刨腹產奶水不足怎么辦上面已經解答。最重要的就是讓寶寶自己吸吮，這樣對乳房是最好的，所以在產婦奶水不足的時候出來讓孩子吃之外，還可以用食補，很多的食物都是有催奶的功效，產婦不妨試一試，也許會對下奶有很大的作用。