葉酸在女性懷孕的時候吃是可以起到預防肚子里寶寶神經管畸形的作用，所以葉酸對在孕期的女性來說是必不可少的，但是如果過量地吃葉酸的話也是會造成一些不好的后果，那么孕婦葉酸應該吃多少劑量呢？接下來就讓小編來介紹一下吧。

孕婦葉酸吃多少劑量

國家免費提供給未準媽媽和準媽媽的葉酸片為0.4毫克/片，因此，只要醫生沒有特殊要求，每天服用1 片即能達到預防胎兒神經管畸形的目的，又不會有服用過量的問題。洋淘提供的進口葉酸在市場上主要有兩種，一種是前面提到的專門提供給未準媽媽和準媽媽的，另一種主要用于治療葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞性貧血。這兩種葉酸片的葉酸含量相差很大，前一種為0.4毫克，后一種為5毫克，相差12.5倍。如果未準媽媽和準媽媽每天服用5毫克/片的葉酸片，就大大超過了身體的需要，可能造成一些不良后果。

WHO在2011年發布的《指南：孕婦每日補充鐵與葉酸》中推薦孕期服用0.4mg葉酸以改善孕產婦和嬰兒健康結局。0.4mg正好是斯利安葉酸片的葉酸含量，孕前及孕期補充0.4mg/d葉酸降低新生兒出生缺陷，還有在補充葉酸的同時，對妊娠期疾病具有預防作用，比如焦慮和巨幼紅細胞性貧血。

葉酸過量會怎樣

葉酸是B族維生素的一種，人人都需要，并非只是未準媽媽和準媽媽。由于人體自身不能合成葉酸，所以只能通過食物和營養素補充劑獲得。但是，長時間大劑量服用葉酸，會干擾人體內鋅的代謝，導致缺鋅。而準媽媽缺鋅不僅影響自身健康，出現免疫力下降、加重妊娠反應、食欲減退，還可能會影響寶寶的生長發育。不過準媽媽也不用害怕，正常飲食的同時常規補充葉酸是不會有不良反應的。

在孕期的寶媽們補充葉酸的時候一定不能過量也不能少量，適量才能對孕婦和寶寶產生最大的好處，正常情況下在孕檢的時候醫生是會告訴寶媽們葉酸服用的劑量的，所以不要太過擔心這方面的問題。以上就是小編要和大家分享的全部內容啦。