燉鯽魚湯可以放牛奶嗎

鯽魚湯，大家都知道是有著下奶的作用，一般女性在剛生產完的時候，家里人會備一碗鯽魚湯來給產婦喝。那么大家知道，鯽魚湯里面除了一些鹽，還可以放什么嗎？燉鯽魚湯可以放牛奶嗎？接下來，就和小編一起去了解下。

燉鯽魚湯可以放牛奶嗎

鯽魚湯是還可以和牛奶一起吃的，而且一起吃效果非常好，可以大補。

鮮奶鯽魚湯是將新鮮鯽魚去鱗、鰓、內臟，與牛奶、香菇等一起熬制的美味鮮湯。本湯含有豐富的蛋白質及大量的微量元素，適合體質虛弱、產婦及哺乳期婦女食用。

女人喝牛奶的好處

1、預防經期綜合癥

現在很多女生都會有經期綜合癥，這批人群需要多喝牛奶，牛奶中含有充足的鈣質和維生素可以很好的緩解疼痛。痛經的女生趕緊喝起來，但是一定要加熱后再喝。

2、改善皮膚

牛奶有美容養顏的作用，經常飲用，可使皮普變得更加光滑滋潤有光澤。牛奶中有高含量的純蛋白、高級脂肪、礦物質和維生素，特別是含有豐富的維生素B群，這些營養素能滋潤肌膚使其光滑柔嫩。

3、鎮靜安神

牛奶中含有一種能抑制興奮的成分，能使人產生疲倦欲睡的物質，能起到鎮靜安神的作用。

以上是對燉鯽魚湯可以放牛奶嗎，這個問題的解答，希望能對讀者有所幫助。在鯽魚湯里面放牛奶是非常合適的，這樣湯不僅有了下奶的作用，還有大量的蛋白質，很適合女性朋友食用。而且，人們在睡前飲一杯牛奶，也會有助眠的作用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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