皮膚好不好將會直接影響著一個人的形象，尤其是女人，有一些女性雖然二十來歲的時候皮膚還是很不錯的，但一過了三十歲，皮膚就開始每況愈下了，皮膚變得暗黃，甚至還長出了色斑，那么，那么，皮膚暗黃長斑在哪調理比較好呢？

皮膚暗黃長斑在哪調理？

皮膚暗黃長斑可以去中醫那里調理，中醫早就認識到，臉上的斑塊，體內的淤塊，有斑必有淤，治斑不離血之說，人體內部的氣血運行不暢便會淤血內停，使身體內部的氣血運行不暢，便會產生內停，是皮膚上的黑色素，無法正常的隨人體新城代謝排除出去，形成色斑。中醫調理色斑的效果還是不錯的。

皮膚暗黃長斑怎么食療？

1、枸杞紅棗飲

材料：枸杞、何首烏、黃耆各20克，去籽紅棗3-4顆。

功效：枸杞補血、何首烏補肝腎、黃耆補氣、紅棗補脾胃使肌膚紅潤有光澤。

適用對象：營養不均衡、減肥導致脾腎虛弱，面無血色、月經延后、白帶多。

提醒：便秘、口臭者不適合。

2、柴胡玉竹飲

材料：柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

功效：柴胡舒肝理氣、安定神經，玉竹美白潤膚，白茯苓健脾胃、潤膚美白。

適用對象：壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調，易導致肝氣郁結，常伴隨胸悶、易發脾氣等。

3、黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血的好東西，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更明顯。桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次盡量下七八個就可以了。

皮膚暗黃長斑在哪調理？皮膚暗黃長斑可以去美容院進行調理，也可以請中醫進行調理，除了進行專業的調養外，在平時愛美的女人們也得注意保持良好的生活習慣，在飲食上也應該多注意，要知道色斑其實并不是一天就長起來的，它是長時間不良因素作用的結果，應盡量避免。