4小動作養出寶寶烏黑秀發

每個做父母的都想自家的寶寶漂漂亮亮的，而讓寶寶擁有一頭烏黑濃密的秀發就是漂亮的基本要素！但頭發跟遺傳有很大關系，怎么辦呢？粑粑麻麻可以做以下這些小動作，幫助改變寶寶的發質哦！

全面營養，頭發結實

全面而均衡的營養，可以給頭發毛囊提供充足的養分，使頭發長得更結實、漂亮。粑粑麻麻可以按月齡給寶寶添加輔食，均衡營養，避免寶寶偏食、挑食習慣的形成。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和蔬菜等各種食物的攝入與搭配。

充足的睡眠，頭發生長佳

寶寶的大腦尚未發育成熟，很容易疲勞。如果睡眠不足，容易發生生理紊亂，導致寶寶食欲不佳，經常哭鬧，甚至生病，從而間接導致頭發生長不良。

勤洗頭，刺激頭發生長

經常給寶寶洗頭，既能保證頭皮清潔，又能刺激頭發生長。最好保證1-2天給寶寶洗一次頭（寒冷天氣根據寶寶的具體情況稍作調整），要注意選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發液，洗發時輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭發，以防頭發糾結在一起難以梳理，使頭發脫落。

曬太陽，促進頭皮血液循環

適當的陽光照射和新鮮空氣，對寶寶頭發的生長非常有益。紫外線照射不僅能夠殺菌，而且還可以促進頭皮的血液循環。但要注意眼睛的保護，同時做好防曬工作，選擇清晨或傍晚曬太陽最好。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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