大麥茶是很多人都喜歡喝的一種茶，很多人都喜歡用大麥茶來減肥，認(rèn)為多喝一些大麥茶可以起到很好的減肥效果。但是也有一些人認(rèn)為大麥茶不具備減肥功效，喝多了會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。那么大麥茶真的能減肥嗎？大麥茶的制作方法是怎樣的呢？

大麥茶真的能減肥嗎

大麥茶屬于粗糧，粗糧中的膳食纖維素可以調(diào)整消化吸收功能，避免攝入過多熱量，并且具有促進(jìn)體內(nèi)毒素排出的功效，因此，適當(dāng)飲用大麥茶有減肥的功效。

大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤(rùn)膚烏發(fā)。

大麥茶還可用于：

(1)飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調(diào)中止瀉之功。

(2)小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。

(3)消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。

(4)暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。

大麥茶本身為韓國(guó)人民每日必須飲用的一種保健飲品，對(duì)韓國(guó)人的保健功效比較顯而易見主要有以下兩點(diǎn)：

大麥茶不含茶堿，咖啡因，單寧等，不刺激神經(jīng)，不影響睡眠，不污染茶具，不污染牙齒。

冷飲具有防暑降溫之功，熱飲具有助消化、解油膩、養(yǎng)胃、暖胃、健胃的作用。長(zhǎng)期飲用，能收到養(yǎng)顏、減肥之功效。

大麥茶的制作方法

把大麥淘洗干凈，放在住篩子里曬干。曬時(shí)上面放一層紗布防灰塵。曬好后就可以炒了。炒時(shí)要注意火候不能太大鍋熱轉(zhuǎn)小火。一定要小火，火大了外面的皮糊了里面還沒好。大麥炒好后就可以泡茶了。

水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用。也可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。

夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進(jìn)冰箱吧，會(huì)是很好的解暑飲料。注意，冰的大麥茶不要多喝，因?yàn)楸^的大麥茶調(diào)理腸胃功能很強(qiáng)，除非便秘，不然適量啊。

以上講了大麥茶真的能減肥嗎，也講了大麥茶的制作方法。作為一名喜歡大麥茶，希望利用大麥茶減肥的人，你最好是每天多喝一些大麥茶，這樣就可以讓你的身體變得更加強(qiáng)健，可以讓你的體重也逐漸的降下來哦。