發脾氣是常見情況,遇到令人氣憤或不合心意之事,可能引發壞脾氣。有人會問容易發脾氣急躁是否是病,實際上,容易發脾氣不一定是病,但引發疾病的風險較大。脾氣急躁者不僅人際交往易出現問題,“怒極攻心”,會傷及心和肝,還更易患中風。研究表明,與性情溫和的人相比,容易情緒激動的人中風幾率提高一倍。在古代說法中,脾氣暴躁的人容易暴斃,其實就是現在所說的中風。所以,容易脾氣急躁的人在各方面都得不償失。
作為成年人,應學會控制自己的情緒,可參考上述控制情緒的方法,脾氣大問題需自己調節,希望大家改掉這一壞毛病。
結論:容易發脾氣雖不一定是病但有健康風險,可通過多種方法控制情緒,改善這一狀況。
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