晚上喝百香果會長胖嗎
現(xiàn)在社會的流行趨勢大多以瘦為美，因此對于體重的管理尤為上心，在晚上一般不會再吃任何東西，對于喝什么卻沒有具體的限制，所以有些人就有晚上和百香果的習(xí)慣，也正因如此，關(guān)于晚上喝百香果會長胖嗎的問題，受到大家的關(guān)注。
晚上喝百香果會長胖嗎
百香果，它里面含有的維生素，酸酸甜甜的比較開胃，所以不會導(dǎo)致你發(fā)胖的，但是睡前喝的話一定要漱口，不然很容易以后引起蛀牙的，百香果泡水，也可以在里面放一些蜂蜜水，這樣可以潤腸通便的。
睡前喝牛奶有什么好處
睡前喝牛奶有利于人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點(diǎn)以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進(jìn)了甲狀旁腺分泌亢進(jìn)，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時間長了，會成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝牛奶好。
經(jīng)過小編的介紹之后，相信各位女性朋友對晚上喝百香果會長胖嗎的問題已經(jīng)有所了解了，然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，一個健康的身體，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比“瘦”更為重要，小編也對于睡前喝牛奶有什么好處的問題做了介紹，請大家多多留意。小編還要提醒大家，不要盲目減肥，身體才是革命的本錢。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？