寶寶吃水果有哪些禁忌

吃水果對寶寶來說很重要。新鮮的水果可以改善寶寶的腸道，潤腸通便；可以預防缺鐵性貧血；還能讓他的小臉蛋更白嫩嫩！天天給寶寶吃水果的媽媽，你知道吃水果的禁忌嗎？一起看看。

吃水果最好在飯前、飯后

寶寶吃水果的時間最好是在飯前或飯后一小時，或者午睡后。吃水果馬上讓寶寶吃飯，他會吃不下，飯后吃水果又會造成寶寶過飽、胃脹。媽媽給他吃水果的量最好每次50克-100克，大約兩個雞蛋的量，如果把水果做成果汁、果泥給寶寶吃會更容易消化吸收。

每天吃水果不要超過三種

寶寶每天吃的水果種類不能超過三種，吃多了會引起消化功能減弱和食欲不振。另外，媽媽最好給寶寶買應季的水果，營養成分損失少，吃起來也更放心。

吃水果要看寶寶體質

媽媽給寶寶買水果時，要注意他的體質、身體狀況。舌苔厚、便秘、內熱偏重或高熱的寶寶，可以吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可以清內熱降溫；而荔枝、橘子吃多了會上火，體熱的寶寶要少吃；消化不良的寶寶可以吃蒸熟的蘋果泥。

PS：吃菠蘿最好加熱煮一煮，以免寶寶過敏。芒果要少吃，容易引起口唇部位接觸性皮炎。

水果不能吃過量

水果吃太多可能會讓寶寶生病。比如橘子，吃多了會造成寶寶全身或局部皮膚會發黃，嚴重的還會惡心、嘔吐、四肢無力。

PS：寶寶一天最多能吃3個中等大小的橘子。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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