減肥這個(gè)詞眼，可以說(shuō)一直以來(lái)都是女性的日常工作。其實(shí)這樣的說(shuō)法并不夸張，尤其是夏天的來(lái)臨，為了能更好展現(xiàn)自己凹凸有致的身材，更是減肥的高峰期。那么減肥喝什么茶最好，并且沒(méi)有副作用呢？還有減肥茶禁忌些什么呢？

減肥喝什么茶最好

1、纖美瘦身茶：玫瑰花+決明子+山楂+甘草+陳皮 功效：玫瑰香中略帶一股清甜，清清爽爽的口感，飲用時(shí)氣味芬芳好入喉。平時(shí)當(dāng)茶應(yīng)用效果尤佳。可減少腸胃宿便及大魚(yú)大肉后產(chǎn)生的脂肪，不會(huì)有腹瀉等癥狀。

2、美顏瘦臉花草茶 ：檸檬片+金盞花+玫瑰茄 功效：檸檬片富含有各種維生素和檸檬烯、鎂、鉀、鈉等大量人體所必須的微量元素。是人們追求健康、美麗的時(shí)尚佳品，長(zhǎng)期飲用有減肥美白功效。此搭配組合可滋養(yǎng)肌膚，減少面部、頸部脂肪積累，使您的臉型更加勻稱(chēng)，凸凹有致。

3、玫瑰輕盈茶：迷迭香+玫瑰花 功效：迷迭香又稱(chēng)海中之露，其既有助于恢復(fù)腦部疲勞又可減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋。此搭配組合可增強(qiáng)記憶力，紅潤(rùn)氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細(xì)腹的愛(ài)美女士。

4、決明子山楂茶：決明子+山楂+荷葉 功效：山楂可降低血脂、膽固醇，可加快膽固醇的清除，所以若能控制飲食中所攝取的脂肪含量，效果會(huì)較明顯。決明子可以去脂通便，降血壓。所以此組合不僅能去脂減肥，對(duì)于長(zhǎng)期便秘的高血壓患者也是不錯(cuò)的選擇。

減肥茶禁忌事項(xiàng)

1、空腹不適宜飲用減肥茶

在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用減肥茶，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。空腹時(shí)，其中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。

2、來(lái)例假不宜喝減肥茶

女性朋友來(lái)例假的時(shí)候不適宜喝減肥茶。在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，因盆腔充血，會(huì)下腹不適，在服用減肥茶，由于茶中的促胃腸蠕動(dòng)作用，也會(huì)使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經(jīng)期的前2-3天，不服用或減量為妥。

3、哺乳期間不宜喝減肥茶

哺乳期的婦女，需要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較好的乳汁來(lái)哺育嬰兒。分娩后的婦女，體態(tài)會(huì)隨著激素水平的改變，一年之內(nèi)都會(huì)是在調(diào)整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

減肥喝什么茶最好？以上內(nèi)容已經(jīng)詳細(xì)說(shuō)明。減肥茶雖然有抑制人體食欲的作用，但是卻也不能喝多，并且有些情況下并不適合飲用減肥茶。所以想用減肥茶作為輔助的朋友們，你們一定要先了解自身的情況，然而在合理運(yùn)用減肥茶。