后背是我們?nèi)梭w一個(gè)極其重要的部位。后背疼痛則是生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生的事情。其實(shí)頻繁的后背疼痛是有一定的原因的，有的可能是很重要的疾病的征兆，所以一定要積極尋找原因，就采取措施來改善才好。那么后背疼痛是什么原因，怎么辦？

后背疼痛是什么原因

1、頸椎病引起的后背疼痛，殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。

當(dāng)頸椎發(fā)生退行性改變時(shí)，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)背痛。

事實(shí)上，頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現(xiàn)。

2、肩周炎引起的后背疼痛肩周炎會(huì)引起肩關(guān)節(jié)疼痛，隨著病情的發(fā)展，疼痛范圍會(huì)不斷加大，部分患者會(huì)出現(xiàn)后背疼痛

3、強(qiáng)直性脊柱炎引起的后背疼痛強(qiáng)直性脊柱炎患者會(huì)出現(xiàn)慢性泛發(fā)性或持續(xù)性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰時(shí)背腰部疼痛加重，活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，久站或行走易疲勞。

患者多表現(xiàn)為下背和腰部活動(dòng)受限，體檢可發(fā)現(xiàn)腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，后期可出現(xiàn)肌肉萎縮，甚至駝背畸形。

4、呼吸系統(tǒng)引起的背部疼痛不少呼吸系統(tǒng)疾病如胸膜粘連、肺癌與結(jié)核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、側(cè)背或肩胛部。

5、內(nèi)臟疾病引起的牽涉性痛婦科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，腎臟疾病如結(jié)石J瘤、腎下垂、腎盂腎炎及腹膜后疾病如膿腫，血腫等可引起腰背涌，肝股和心臟病可引起背部疼痛。

后背酸痛怎么辦

泡澡放松

經(jīng)常用溫水泡澡放松，可以減緩白天工作的壓力。讓背部、全身得到一個(gè)休息。

背部按摩

按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，刺激穴位。一般用大拇指按頸背部平行肩部一個(gè)手指的地方，或者自己找到痛點(diǎn)進(jìn)行按摩。有條件的朋友也可以去專業(yè)的店護(hù)理。

做瑜伽緩解后背疼痛

瑜伽不但能靜心養(yǎng)神瘦身，由于伸展的動(dòng)作還能緩解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽，每次40-90分鐘，堅(jiān)持三個(gè)月，后背疼痛的情況會(huì)有所改進(jìn)。

做瑜伽的效果好又健康，遠(yuǎn)優(yōu)于吃藥或者理療。伸展對(duì)于治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，但最主要的鍛煉部位是軀干和腿部。

本文詳細(xì)介紹了后背疼痛的原因是怎樣的，以及后背疼痛怎么辦才好。作為一名經(jīng)常會(huì)發(fā)生后背疼痛的人，你最好是及時(shí)采取措施來改善自己的后背疼痛，這樣的話才能夠讓自己的后背疼痛獲得減輕，讓自己的身體更加舒適一些。