血脂是我們人體一項重要的生理指標。現在的人很多都存在著血脂高的情況。血脂高是一種非常嚴重的情況。血脂高的危害性是非常大的，甚至是會導致血栓的出現。其實血脂高是會出現很多的癥狀的，一旦出現這些癥狀，就需要警惕是不是血脂高了。那么血脂高都有哪些癥狀呢？

血脂高都有哪些癥狀

面部出現黃色瘤

這里我們所說的黃色瘤，其實是面部出現的一種黃色結節。這種黃色結節在臉上出現，但是患者并不會感受到疼痛，也不會受到什么影響，其實這種結節的出現就代表著你的體內血脂已經很高了，結節的出現是高血脂的一種常見癥狀。

出現間歇性腹痛

對于腹痛，很多人都覺得已經是非常常見的了，當我們吃壞了東西的時候，也會出現腹痛，但是如果你在飯后出現間歇性的腹痛的話，而且這種情況是經常出現的，你就要引起注意啦，這很有可能是你已經患上了高血脂。

腿部經常抽筋

在晚上睡覺的時候，或者是在游泳的時候，腿部經常出現抽筋的情況，這也可能是因為高血脂而導致的。因為體內的膽固醇含量過高，并且在肌肉當中聚集，從而引起了抽筋的情況。

高血脂癥狀四、經常發困

在炎熱的夏季，經常發困是屬于一種常見的情況。但是那些高血脂的患者，不管是什么時候都會出現發困的狀況，即便是他們晚上睡得很好，也會出現，這就是因為高血脂而引起的大腦缺氧。

如何預防高血脂

第一、健康的飲食

肥胖的人是容易患上高血脂的，因為他們喜歡吃熱量高，脂肪高的食物。所以正是因為這樣，我們就應該控制好自己的飲食，在平時注意飲食的健康，保持營養的均衡，而又不至于營養過剩，對于預防高血脂非常的重要。

第二、多吃新鮮蔬菜和水果

高血脂很容易引起動脈硬化，為了預防高血脂，我們也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，當然，吃一些含有碘的食物也能夠起到預防高血脂的作用。

第三、經常鍛煉身體

身體是革命的本錢，在平時我們就要注意多鍛煉身體，通過鍛煉身體不僅能夠減肥，還能對高血脂起到預防作用，在增強免疫力的同時，也遠離了高血脂。

本文詳細介紹了血脂高都有哪些癥狀，也介紹了如何預防血脂高。如果你發現自己的身體上出現了血脂高的癥狀表現，那么你最好是及時去醫院檢查確診，一旦確定是血脂高就需要積極采取措施。其實血脂高是可以預防的，積極預防可以避免血脂出現問題。