怎么知道自己缺不缺鐵
缺鐵相關(guān)知識科普
缺鐵的自查
健康是人們普遍關(guān)注的話題，但有時身體缺乏某些元素卻不易察覺，僅感覺身體不適。缺鐵是常見問題，對身體影響較大。為預(yù)防疾病，可進(jìn)行自查。判斷是否缺鐵可看生活中是否有以下情況：突然站立時頭昏眼花、重心不穩(wěn)；整天昏昏欲睡、沒精神；心煩易怒；體虛無食欲；下午頭腦昏沉、思維滯后。若有這些癥狀，身體很可能缺鐵。
缺鐵的癥狀表現(xiàn)
缺鐵患者會有明顯癥狀，尤其是成年人，從頭到腳都會受影響。如頭發(fā)枯黃、皮膚干燥、精神不濟(jì)、指甲干裂，還常出現(xiàn)失眠盜汗、多夢等現(xiàn)象。
造成缺鐵的情況
- 女性群體中，月經(jīng)期失血過多會導(dǎo)致血氣消耗大，鐵元素大量流失，從而引發(fā)貧血。大部分婦女的缺鐵性貧血是由月經(jīng)失血過多造成，此類患者補(bǔ)充鐵制劑藥物可改善癥狀。
- 患有腸道性疾病、消化系統(tǒng)疾病（如萎縮性胃炎、胃潰瘍）以及寄生蟲病的人，往往會出現(xiàn)貧血癥狀。
健康建議
保障身體健康需多方面注意，飲食要營養(yǎng)均衡。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因后對癥治療，以獲得更好療效。此外，平時適當(dāng)運動也有助于預(yù)防疾病。
總之，了解缺鐵的相關(guān)知識并采取相應(yīng)措施，有助于維護(hù)身體健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？