黃桃榨汁搭配及益處
黃桃榨汁搭配推薦
- 黃桃蘋果汁
- 食材:黃桃1個、蘋果1個、蜂蜜適量、礦泉水適量
- 步驟:準備食材;黃桃、蘋果洗凈去皮切塊;一起放入料理機,擰緊蓋子,將料理杯安裝到料理機上,啟動20秒左右打勻;可根據口味加蜂蜜。
- 黃桃雪梨汁
- 原料:黃桃2個、雪梨1個、草莓糖漿25毫升、礦泉水適量
- 做法:黃桃、雪梨洗凈削皮去核切塊;放入果汁機攪打均勻成果汁,倒入杯中,加草莓糖漿、礦泉水調勻。
- 火龍果黃桃汁
- 用料:火龍果1只、黃桃1只、純凈水少量
- 做法:黃桃清洗去皮,火龍果切開剝皮;切塊裝入攪拌機,加水沒過刀片,喜歡濃稠少加水打10秒以內,喜歡清爽多加水反復打。
黃桃對身體的好處
- 生津止渴:黃桃果汁多甜美,含多種微量元素,能生津止咳,調理口干舌燥和睡眠不足,使人神清氣爽。
- 潤腸通便:含大量果膠和纖維素,促進腸胃蠕動,清除胃腸道廢物,預防便秘。
- 活血化瘀:含加快血液流動速度的營養物質,消除氣血不暢導致的紫斑和瘀血。
- 減肥瘦身:營養豐富且纖維素含量高,產生飽腹感,促進消化,幫助減肥。
雖然有多種水果可與黃桃搭配榨汁,但榨汁過程會使水果很多營養喪失,建議食用整個水果。
結論:黃桃可與多種水果搭配榨汁,各有風味,不過直接吃水果更能保留營養。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。