在平時的生活中，如果吃了不衛(wèi)生的食物，或者著涼等原因，人們的腹部就會疼痛，產(chǎn)生拉稀的癥狀。拉肚子就是把這些不能吸收的食物排泄出來。如果有拉肚子的癥狀，患者要停止食用讓你拉稀的食物，注意自己的飲食源，那么拉稀可以吃木耳嗎？

拉稀可以吃木耳嗎

拉肚子不能吃木耳。黑木耳口感細(xì)膩清脆，滑嫩可口，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，不但蛋白質(zhì)豐富，而且富含多種維生素和礦物質(zhì)，特別是鐵元素含量極高，每100克干木耳含鐵達(dá)185毫克，是肉類的100倍。因此，黑木耳是缺鐵性貧血患者的極佳食品。

黑木耳因其營養(yǎng)豐富，又有“素中之葷，菜中之肉”的美名。此外，黑木耳還有潤腸解毒功能，可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外，起到“清道夫”的作用。

拉肚子吃什么好

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。

2、喝粥

拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

拉稀可以吃木耳嗎？不能吃。拉肚子是日常生活中比較常見的一種消化系統(tǒng)方面的疾病，只要是在可控制的范圍內(nèi)，拉肚子也是一種排毒很好的方式。但是如果拉肚子的時間久、排泄物的性質(zhì)發(fā)生了改變，一定要引起重視，尤其是由于病毒原因尤其的拉肚子，后果還是非常嚴(yán)重的。