中醫是中華民族的瑰寶。很多人都非常相信中醫上面的理論。在中醫上身體會出現濕熱的情況，濕熱是一種不健康的狀態，需要積極采取措施來改善才行。很多人其實并不知道身體濕熱到底有哪些癥狀。本文將介紹一下身體濕熱有什么癥狀，以及濕熱體質如何養生。

身體濕熱有什么癥狀

1、身體的外在體型則是表現為偏胖或者是偏瘦；

2、臉部的皮膚暗沉、發黃，同時也是比較油膩的；

3、嘴唇顏色比較紅，但是牙齒更加的黃，牙齦也是發紅；

4、舌頭發紅，舌苔發黃，舌質也是紅色的；

5、嘴巴發干，同時也會出現口臭的情況，身體中汗味、體味比較重；

6、男性的陰囊表現的比較潮濕，而女性則會出現白帶增多的情況，并且白帶的顏色發黃，甚至還容易出現外陰瘙癢；

7、性格也會變得更加的暴躁，更加容易被激怒；

8、身體中也更加容易患有熱淋、痤瘡還有黃疸等疾病；

9、如果是屬于濕熱體質的患者，那么身體更加不能夠耐受濕熱的環境，特別是夏末初秋這種季節。

濕熱體質如何養生

濕熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥藍，以及可以去濕的冬瓜、絲瓜。

可以把薏米、赤豆、綠豆熬粥，多喝苦丁茶、蓮子心茶。生活要有規律，勞逸結合。注意調理情緒，防治有口苦、大便干燥、火氣大、易煩躁、易臉紅、小便黃赤等問題發生。

不能熬夜，煙酒不能碰，不能吃辣，少吃稀飯、湯面會膨脹的東西，盡量不喝冷飲，要進行忌口。適度飲水，避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調盡量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。

本文詳細介紹了身體濕熱有什么癥狀，也介紹了濕熱體質應該如何養生。作為一名身體上出現了本文所講的這些癥狀的人，你一定要知道這是身體濕熱的表現，一定要及時采取措施來調理才行。其實身體濕熱可以通過一系列的調理措施得到改善哦。