平時總說豬腳里面所含的膠原蛋白很多，如果女性朋友吃了的話是可以美白養顏的。我們也知道花生是補血的，多吃生花生還能養胃，那么當豬腳和花生碰一塊會擦出什么火花，有人說花生燉豬蹄能下奶，那么花生燉豬蹄的做法下奶是怎樣的呢？

花生燉豬蹄的做法下奶是怎樣

1、食材準備，主料是豬蹄、花生仁。輔料，枸杞子、食鹽、雞精、蔥、姜、料酒、胡椒粉適量。制作步驟，豬蹄剁小塊放入涼水鍋中焯熟去血沫待用；鍋中做開水放蔥姜、和焯好的豬蹄大火燒開烹入紹酒，改小火燉1小時；開蓋放入泡好的花生米，蓋蓋煮約30分鐘。

2、最后加鹽、雞精調味，最后撒入泡好的枸杞，即可出鍋裝碗。注意在煮花生仁時，最好先泡半天再煮，這樣較容易熟。要花生不變黑，可在水滾后再加入花生，稍煮一下就把水到掉，再重新加水煮，這樣煮出來的花生就不會變黑了。

豬腳燉花生真的下奶嗎

1、花生豬蹄湯是一款送給女人的好湯，此湯滋補美容，尤其適合冬季食用，能滋潤肌膚。另外，此湯還能促進胸部發育，對婦女產后缺乳也有很好的功效。

2、在古代豬蹄多是有錢人棄之不用的東西，我們現在也知道豬蹄營養豐富，是很好的營養佳品。醫者勸說病家撿來豬蹄單燉，并食豬蹄?；颊叻鬆I養跟上了，自然奶水也就充足了。

豬腳燉花生是真的能下奶的食品，并且非常健康，不僅適合坐月子的人吃，還適合所有想要滋補身體的病人。豬腳、花生這都是十分常見的食材，只要你想吃去超市就能買到，而且價格又不貴，制作方法也很簡單，非常適合產婦下奶吃。