長斑是女性的困擾，祛斑方法是女性一直尋找的，有時候不惜花大量的錢去去除臉上的斑點，但是祛斑方法并不是一勞永逸的，還需要加上長期的內部體質調理，從身體內部改善體質條件，從根源解決斑點問題，那么祛斑內調怎么調理呢?

　　祛斑內調怎么調理

　　浸醋白術祛斑方法

　　材料：白術及醋

　　做法：將白術數片放進醋中浸2-3日

　　使用方法：每日洗臉之后將浸泡過醋水的白術輕輕擦拭臉上黑色素或雀斑積聚的部分，然后再用清水洗凈即可，長期堅持有減少及消除色斑的效果。

　　如何用白術祛斑？

　　利用白術達到去斑效果的時候，一定要按照正確的方法，針對性作用才會更加強。中藥白術能夠達到祛斑的效果，雀斑的治療有取中藥白術適量，放入白醋中浸泡7天。在每天洗臉后，用白術浸泡過的醋液擦拭面部雀斑處，堅持的時間長了，有減淡、隱除、消退雀斑的功效。

　　白術是一種菊科多年生草本植物，以根莖入藥，具有多項藥用功能。白術還有延緩衰老的功效，還可以增強免疫功能，擴張血管。古籍《藥性論》中有記載說，“主面光悅，駐顏祛斑?！笨梢姲仔g對于美容護膚也是有一定功效的，白術泡醋能祛雀斑和黑斑。白術具有祛斑的作用，和醋搭配的話可以去除臉上的黑色素，同時也可以有美容養顏的作用呢，對于提高免疫力來說效果不錯，同時也可以延緩衰老的哦，大家可以利用起來。

　　祛斑除了內部調理的問題，還需要長斑的女性多加注意，日常保持健康的生活方式，注意清潔臉部，多運動，調理內分泌系統，提高新陳代謝，飲食上面要清淡，多喝水，避免食用辛辣食物，從而導致黑色素的沉淀，從而引起臉部長斑。