食物對于人體來說有著重要的作用和意義，不同的食物在不同的環境里面發揮者不一樣的作用，有的人在生活中出現了臉部擦傷的情況，想要以較快的速度恢復健康，不希望自己的形象因此受到較長時間的影響，那么臉部擦傷吃什么恢復快？

臉部擦傷吃什么恢復快

一般來說傷口愈合快慢一方面與傷口本身情況有關(是否縫合?傷口是否發炎?傷口有沒有合并其他的損傷?如 軟組織挫傷 )。另一方面傷口愈合快慢也與年齡以及身體的營養狀況有關，年齡小或正值青壯年，那恢復得就快，反之就慢；身體營養好就快，營養差，自身需要都代謝不過來了傷口愈合肯定要慢。飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會，含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等有利于恢復。

臉上擦傷不能吃什么

1、不能吃刺激性食物：疤痕修復專家說:當皮膚有了外傷后，首先從日常的飲食習慣來控制，最好不要吃姜、蔥、蒜等辛辣刺激性的食物，這些食物會刺激到皮膚的神經末梢。多以清淡的食物為主及一些豆制品，來補充皮膚組織的膠原蛋白，不要吃油炸等油膩食品。

2、不能吃發物：皮膚外傷后不能吃發物，如螃蟹、龍蝦等海鮮類食物，以免影響皮膚外傷的愈合速度?？啥嘈┓选ⅫS瓜、獼猴桃、草莓等含有豐富維生素C的食物，促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚的彈性，有些食物還具有美白的效果。

3、不要吃顏色深的食物：雖然理論上說吃顏色深的食物對皮膚傷口沒有什么害處，并不會因為吃顏色深的食物而留下色素沉。疤痕修復專家建議:有皮膚外傷的朋友最好不要是顏色深的食物，如芹菜、巧克力、咖啡、濃茶以及一些碳酸飲料等。

對于肌膚出現受傷情況的朋友不僅要關注“臉部擦傷吃什么恢復快”這方面得問題，還應該知道一些食物是不能吃的，因為這些食物吃了可能會影響到傷口的愈合，也有可能會導致疤痕的形成，所以受傷的朋友要注意食物的選擇，同時要做好肌膚的護理。