食物對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有著重要的作用和意義，不同的食物在不同的環(huán)境里面發(fā)揮者不一樣的作用，有的人在生活中出現(xiàn)了臉部擦傷的情況，想要以較快的速度恢復(fù)健康，不希望自己的形象因此受到較長(zhǎng)時(shí)間的影響，那么臉部擦傷吃什么恢復(fù)快？

臉部擦傷吃什么恢復(fù)快

一般來(lái)說(shuō)傷口愈合快慢一方面與傷口本身情況有關(guān)(是否縫合?傷口是否發(fā)炎?傷口有沒(méi)有合并其他的損傷?如 軟組織挫傷 )。另一方面?zhèn)谟峡炻才c年齡以及身體的營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)，年齡小或正值青壯年，那恢復(fù)得就快，反之就慢；身體營(yíng)養(yǎng)好就快，營(yíng)養(yǎng)差，自身需要都代謝不過(guò)來(lái)了傷口愈合肯定要慢。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)，含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)等有利于恢復(fù)。

臉上擦傷不能吃什么

1、不能吃刺激性食物：疤痕修復(fù)專(zhuān)家說(shuō):當(dāng)皮膚有了外傷后，首先從日常的飲食習(xí)慣來(lái)控制，最好不要吃姜、蔥、蒜等辛辣刺激性的食物，這些食物會(huì)刺激到皮膚的神經(jīng)末梢。多以清淡的食物為主及一些豆制品，來(lái)補(bǔ)充皮膚組織的膠原蛋白，不要吃油炸等油膩食品。

2、不能吃發(fā)物：皮膚外傷后不能吃發(fā)物，如螃蟹、龍蝦等海鮮類(lèi)食物，以免影響皮膚外傷的愈合速度。可多些番茄、黃瓜、獼猴桃、草莓等含有豐富維生素C的食物，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的彈性，有些食物還具有美白的效果。

3、不要吃顏色深的食物：雖然理論上說(shuō)吃顏色深的食物對(duì)皮膚傷口沒(méi)有什么害處，并不會(huì)因?yàn)槌灶伾畹氖澄锒粝律爻痢０毯坌迯?fù)專(zhuān)家建議:有皮膚外傷的朋友最好不要是顏色深的食物，如芹菜、巧克力、咖啡、濃茶以及一些碳酸飲料等。

對(duì)于肌膚出現(xiàn)受傷情況的朋友不僅要關(guān)注“臉部擦傷吃什么恢復(fù)快”這方面得問(wèn)題，還應(yīng)該知道一些食物是不能吃的，因?yàn)檫@些食物吃了可能會(huì)影響到傷口的愈合，也有可能會(huì)導(dǎo)致疤痕的形成，所以受傷的朋友要注意食物的選擇，同時(shí)要做好肌膚的護(hù)理。