幼兒不喝白水問題及解決辦法

幼兒不愛喝白水的原因

對于大人來說，白水是生活中常見飲品，但寶寶起初通常不愛喝，原因是白水沒有味道。家長不應忽視這一問題，幼兒不愛喝白水背后是有原因的。

幼兒不喝白水的解決辦法

1. 開始喂調稀的果汁，每次比上一次更稀，讓寶寶慢慢適應淡淡的味道。
2. 在寶寶玩得開心時喂一兩口，若不拒絕就再喂，若哭鬧則停止，一般心情舒暢時寶寶不會拒絕。
3. 用游戲方式哄寶寶喝水，先喂寶寶喜歡的公仔（如小熊），媽媽再喝一口并表現出好喝的樣子，然后讓寶寶喝，寶寶喝了就夸獎“真乖”。
4. 若寶寶不喜歡用自己的杯子喝，可用大人的杯子給她喝。
5. 讓寶寶自己動手倒水喝，或一點點倒到杯子里讓她自己拿喝，適當鼓勵能讓寶寶更樂意自己喝水。

寶寶常喝白開水的好處

1. 有助于生長發育：寶寶生長迅速，組織細胞增長需蓄積水分，但其腎功能未發育完全，尿濃縮能力差，新陳代謝旺盛，排出代謝廢物多，尿液相對較多。嬰幼兒以1千卡能量需要消耗水1.5ML最為合適。水還能調節體溫，使體溫不因機體內外環境溫度改變而變化，在熱環境下運動或從事體力活時，及時充分補充水分可提高機體耐熱能力并預防中暑。
2. 調節體溫：大量的水可吸收代謝過程中產生的能量，使體溫不至于顯著提高。在高溫下，體內熱量可隨水分經皮膚蒸發散熱，以維持體溫恒定。關節、胸腔、腹腔等部分的水分對器官、關節、肌肉起到緩沖、保護、潤滑作用。
3. 使身體各項機能更好運作：孩子脫水會感到疲勞、沒精神，身體水分充足則會精神抖擻，運動能力增強。肌肉中水占79%，血液中水占80%，骨骼中水占22%，可見多喝白開水對身體有益。

總結

家長不能忽視幼兒不喝白水的問題，改變孩子習慣并非易事，要有耐心，讓孩子每次少喝一點，有進步就好。若孩子拒絕，應尊重他，過段時間再嘗試，不要施加壓力。