冬天天氣冷，再加上干燥，大家喝水也少了，所以人的皮膚也受不了，就會(huì)出現(xiàn)皮膚干，甚至脫皮的現(xiàn)象，這樣皮膚沒有光澤，也就影響到精神面貌。皮膚干燥是由于皮膚里的水分流失了，所以補(bǔ)水是關(guān)鍵的，那皮膚干燥缺水怎么補(bǔ)水？

　　皮膚干燥缺水怎么補(bǔ)水

　　1、多喝開水

　　雖然很多時(shí)候皮膚干燥的原因也并不全是缺水的原因，所以一定要注意自己多喝開水，而且喝開水也不是什么壞事，可以及時(shí)排出人體內(nèi)的毒素，主要不要在睡覺之前喝太多的水就好了其他時(shí)候多喝開水是沒有關(guān)系的。

　　2、定期做保濕面膜

　　如果是因?yàn)樽约洪L(zhǎng)期出現(xiàn)皮膚干燥的情況，那就一定要注意自己的皮膚保濕，所以做好是能夠給自己定一個(gè)面膜計(jì)劃，在對(duì)應(yīng)的時(shí)間里面做好面膜保濕，這樣就能時(shí)刻保持自己的肌膚水嫩，也就不會(huì)那么容易出現(xiàn)干燥性的皮膚了。

　　3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　想要有一個(gè)健康的皮膚其實(shí)也是和日常的營(yíng)養(yǎng)分不開聯(lián)系，最好是能夠合理的飲食，這樣對(duì)于營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)造成太大的損失，而且在很多時(shí)候，飲食也不要有偏向性，這樣對(duì)于皮膚的保養(yǎng)也是有一定的不利影響，合理飲食，這樣就可以改善皮膚問(wèn)題，還你細(xì)嫩的皮膚哦。

　　皮膚要怎么補(bǔ)水

　　一、日常皮膚護(hù)理。一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。所以，美好的一天應(yīng)該是從早上開始的，從早上我們就一定要注意皮膚的護(hù)理了，早上洗臉和化妝的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)，而選擇不同類型的補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品，洗面奶和bb霜，另外一定要選擇帶有補(bǔ)水性的。還有一點(diǎn)比較重要的事，就是在一天的工作中也要注意隨時(shí)補(bǔ)水，可以隨身攜帶一些補(bǔ)水保濕的噴霧來(lái)進(jìn)行補(bǔ)水。

　　二、注意飲食習(xí)慣。很多人都喜歡吃一些火鍋這些辛辣刺激的東西，特別是在冬天，火鍋是很多人喜歡干的一件事情，冬天對(duì)于飲食習(xí)慣的要求其實(shí)是比較嚴(yán)格的，我們應(yīng)該盡量去選擇一些比較清淡的食物來(lái)吃。

　　三、適量健身。其實(shí)皮膚的問(wèn)題都是由內(nèi)而外的，所有皮膚表面上的問(wèn)題都是由于我們自己的身體狀況不佳而反映出來(lái)的，所以在我們平時(shí)的日常生活中一定要注意適當(dāng)?shù)腻憻捵约旱纳眢w，從而提高自己的免疫力和抵抗力，就是我們的自己身體條件變好了，用一些補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品才會(huì)事半功倍效。

　　我們的身體缺水會(huì)引發(fā)各種的疾病，皮膚缺水也一樣，會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，無(wú)光澤。因此，不光光是身體需要補(bǔ)水，皮膚也同樣需要補(bǔ)水。所以，大家平時(shí)，一定要多喝水，經(jīng)常使用一些補(bǔ)水的面膜或是補(bǔ)水的護(hù)膚品，可以補(bǔ)充流失的水分。