你可能會覺得妻子懷孕后變得喜怒無常，動不動就多愁善感，絮絮叨叨，埋怨聲都讓你的耳朵起繭了！雖然她經常埋怨你不懂她的苦，但這確實在理，你不會懷孕，當中的辛苦自然就不會了解。為了緩和家庭關系，讓妻子的心情好起來，作為丈夫的你，還是積極參與妻子的孕期生活吧！

1、參與胎教

此時胎寶寶的聽力已經形成，就象一個小小的“竊聽者”。你可以一起每天跟胎兒說說話，或者念小故事、童謠給胎寶寶聽，借講故事的機會與胎寶寶溝通、互動。

2、記錄胎動

數胎動，不僅僅是妻子的活兒，你也要參與進來。建議每天上午8～9點，下午1～2點，晚上8～9點，各數胎動1次，每次數1個小時，3次計數相加乘以4，就是12小時的胎動數。然后將每日的數字記錄下來，描繪成曲線，便于觀測胎動的變化情況，及時了解胎寶寶的安危情況。

3、了解孕育知識

你可以陪同妻子參加產前培訓課程，了解有關分娩的正確知識。也可以上網選購孕期/育兒指導的書籍，學習怎么處理孕期突發事件，還能提前學習育兒相關的知識。

4、整理家居環境

無論多忙，你都要抽一些時間或請個工人，經常幫助整理家居環境。也可在居室里掛幾張可愛的寶寶圖片，擺幾件充滿童趣的玩具，或養一些花草或金魚，使家里增加幾分溫馨的氣氛。

5、了解妻子的感覺

你要有意識地去理解妻子的感覺，多跟她聊聊天，因為她也很需要找人說話的，希望有人分享她的快樂與憂慮。你要讓妻子知道你是非常重視她的，而不是只愛肚子里的寶寶。