預防妊娠紋方法

在懷孕期間準媽媽體內激素會發生變化，腎上腺會分泌一種叫糖皮質的激素，讓腹部的皮膚做好被撐大的準備，當皮膚彈力纖維的伸縮度達到限定程度時，它們就會斷裂，妊娠紋也就形成了。相信我，妊娠紋將會是讓你的妻子以后最煩惱的問題，作為老公你應該為妻子的美麗人生盡一份力量。在預防妊娠紋的道路上你可以幫助妻子這樣做。

控制體重增長

孕期體重增加過大，是產生妊娠紋的主要原因。準媽媽的營養攝入過多會產生巨大兒，腹部堆積的脂肪也越多，腹部皮膚的彈性纖維就越易斷裂，妊娠紋就越多。所以當你看到妻子很任性的“吃吃吃”，記得提醒她控制體重，不然會長妊娠紋哦！具體的孕期體重增加標準可以參考孕前的BMI值：體重kg/身高（m）的平方。

注重營養攝取

你可以讓妻子多攝取一些富含膠原蛋白質、維生素的食物，改善皮膚的狀況，增加皮膚的彈性。經常帶著妻子鍛煉身體，幫她做一些腹部按摩，增強腹部肌膚的彈性，這樣也可以有效避免妊娠紋的產生。

涂抹橄欖油預防妊娠紋

從妻子開始，你可以讓她在肚子、腰間、大腿內側等部位涂抹橄欖油。即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤于按摩就可以使細紋不再增加，妊娠紋的范圍也不會再擴大。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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