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黃顙魚怎么做給寶寶吃

很多寶媽都是非常清楚的，吃魚對寶寶身體是有很大的幫助的，吃魚可使寶寶變的聰明。但是在選擇魚的時候很多寶媽是比較困擾的，魚是有很多刺的，在為寶寶選擇魚的時候是有很多講究的，黃顙魚是媽媽為寶寶做魚一種很好的選擇。那么黃顙魚怎么做給寶寶吃？

黃顙魚怎么做給寶寶吃

1、首先還是先把黃辣丁用流水沖洗徹底，要沖洗得沒有血水為止。然后再把水分濾一濾。？接著在洗干凈的黃辣丁周身以及頭里面抹上一層食鹽，胭脂15分鐘，再用水沖洗一遍。

2、？姜切絲，均勻地撒在黃辣丁的表面、頭部就后背。？蒸鍋準備，摻適量的水，上蒸架。？把準備好的黃辣丁放在蒸鍋里面，其余就沒有什么工序了，蓋上蓋子，大火蒸。？最多不超過15分鐘，就可以熄火了。悶上一會兒，就可以端給寶寶吃啦。整個過程都是大火哦。

黃顙魚的功效有什么

1、黃顙魚富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、調低血壓、緩沖貧血的功效，有利于生長發育。

2、黃顙魚富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對于血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響，調節滲透壓，維持酸堿平衡，維持血壓正常，增強神經肌肉興奮性。

吃黃顙魚對寶寶是非常有好處的，對寶寶的身體有很大的營養。關于黃顙魚怎么做給寶寶吃這個問題，寶媽如果不清楚的話可以根據上述的做法嘗試做給寶寶吃。在寶媽選擇給寶寶做魚的時候，黃顙魚是一種很好的選擇，有很高的營養價值，對寶寶的成長是非常有幫助的。

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