護理皮膚是日常生活中最重要的一部分，皮膚狀態(tài)的好壞，直接影響人的顏值和精神狀態(tài)，當然，現(xiàn)在生活條件好了，很多人都開始慢慢重視護理皮膚，每天早晚都會精心的坐在鏡子前倒騰一番，但是你的護膚步驟真的正確嗎？如何正確的護理皮膚呢？下面一起來看看吧！

如何正確的護理皮膚

1、基本保養(yǎng)只要令水分和油(油食品)分保持平衡，就可令肌膚保持健康狀態(tài)。皮膚中水分含量每年都在減少，加上自然環(huán)境的變化和空調的普及，圍繞皮膚的環(huán)境在不斷變干燥，所以必須注意早晚的保濕護理。

2、為皮膚解壓將肌膚外層的老舊角質去掉，無疑是幫助肌膚脫了一層厚重的外套，可以減輕皮膚壓力，并促進保養(yǎng)品的吸收。但是，過度的去皮保養(yǎng)則會阻礙角質層的再生，令皮膚再生的節(jié)奏和油脂分泌發(fā)生紊亂，導致肌膚狀態(tài)惡化。

3、舒緩皮膚很多東西一眼望去，辨不出它的質感，但用手一摸，便能知道它，了解它。對于肌膚，更是這樣。平常用的化妝水或乳液，也可通過手掌提高其滲透力，使用加入芳香味道的按摩膏還有舒緩肌膚疲勞的作用。

4、給皮膚補養(yǎng)維生素B群是蛋白質合成的關鍵角色，也負責細胞的修護與成長，去除皮膚上的死細胞，有助于神經系統(tǒng)的健康，所以素有“抗壓力”維生素的美稱。每天可以補充兩次，每次劑量為100毫克即可。另外，在節(jié)日中要多吃含維生素B豐富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、馬鈴薯等。

5、心理護膚一個好的心情是非常重要的，對于皮膚的自由呼吸也是很有幫助的。平日里每天忙忙碌碌，根本沒時間讓心情放松，心情不好，膚色相應也會顯得黯沉，心情好了，整個人都會顯得神采飛揚。

護理皮膚的誤區(qū)

1、洗臉次數(shù)過多

很多人，總覺得自己臉沒洗干凈，洗了一遍又一遍，也有人覺得洗臉水的熱些，更有助于臉上污垢的去除，其實，這些都是錯的，不斷的洗臉，洗臉水太熱，長時間下去，更容易使得臉部皮膚變的干燥，變得敏感。其實，早晚洗一次臉就好了。

2、潤膚霜涂抹的越多越好

很多人都有這樣的誤區(qū)，肌膚需要多少，自然是吸收多少潤膚霜，如果潤膚霜涂抹的過多的話，只會堵塞毛孔，導致粉刺的產生，所以，在涂抹潤膚霜的時候，還是少些的好。

關于護理皮膚的相關知識，小編就先介紹到這里啦，其實大家只要按照上述所介紹的方法來護理皮膚，再購買品質有保證的護膚品，配合適量的有氧運動，那么你的皮膚一定會有所改善，與同齡人相比的話，你的皮膚也會更勝一籌哦！