要生啦，要生啦，伴隨著孕婦的尖叫聲，痛苦生，真是讓家人感到著急，又幫不上什么忙的事情。每一段生產都是痛苦的，但是面對這種痛苦我們總能堅持，因為我們在做著一件偉大又神圣的事情，盡管疼痛難忍我們也要堅持。怎樣才能生快點兒？

要怎樣才能快點生

散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。

手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重復數次。

手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做。

生產過程中注意事項

產婦不需要特別的護理，應當放松心情，在陣痛不劇烈時，和家人說說話，吃一些東西，在能睡得著的時候睡一覺。這時主要是養精蓄銳，以最好的精氣神來面對分娩。

從子宮頸口全開(為10厘米)到寶寶誕生為止，是生孩子全過程的第二期。通常，頭胎產婦要用1-2小時，陣痛越加劇烈，從每隔2-3分鐘到每隔一分鐘，而且會有陣陣襲來的感覺。此時要配合陣痛的浪潮，像排便一樣用力向下使勁。產婦不必太擔心，也不要亂蹬大叫，注意兩腳不要收縮，不要去碰自己身上消毒過的部位。

如果生產過程不順利，醫生可能考慮將會陰切開等，這時還需進行縫合及消毒工作，所以產婦還需忍耐一下。

要怎樣才能快點生上面已經做過詳細的分析。母親都是偉大的，面臨生產無所畏忌。當寶寶降臨的那一刻，聽見孩子的第一聲哭泣，媽媽終于放下心了。再生產過程中很痛苦，但是寶媽們要堅持，選擇正確且適合自己的生產方式，對寶寶而言是最大的幫助。