生產(chǎn)是每一個(gè)懷孕的女性所必須經(jīng)歷的一個(gè)步驟。當(dāng)然也會(huì)有不少女性會(huì)害怕，會(huì)焦慮會(huì)恐慌，畢竟女性生產(chǎn)就像是去鬼門關(guān)走了一趟。害怕自己死去也是很正常的事情。自己還有長長的一生沒有走完。那么。快生了緊張害怕怎么辦？

快生了緊張害怕怎么辦

1、寶媽也不用太過擔(dān)心了，生寶寶是一個(gè)非常自然的過程的。太過緊張反而不利于生寶寶的， 寶媽可以做些其他的事情來分散注意力的。

2、緊張、害怕都是很正常的反應(yīng)，寶媽可以選擇綜合技術(shù)強(qiáng)的醫(yī)院進(jìn)行生產(chǎn)即可。

3、快生寶寶了，應(yīng)該感到高興才是的，馬上就可以看見可愛的寶寶了。不能緊張，心情緊張會(huì)影響正常分娩的，要多想想自己可愛的寶寶，就不會(huì)擔(dān)心了。家人也要給孕婦力量。

分娩前應(yīng)該注意什么

1、準(zhǔn)備嬰兒衣物和日常用品。可以在網(wǎng)上搜一下其他人分享的清單，然后根據(jù)自己的具體情況列一個(gè)自己的詳細(xì)清單。然后按照清單，一樣一樣準(zhǔn)備。

2、準(zhǔn)備待產(chǎn)包，生完孩子馬上就必須要用的東西。懷孕8個(gè)月左右就可以開始準(zhǔn)備了。各大購物網(wǎng)站一般有整套的待產(chǎn)包出售，里面應(yīng)有俱全，建議購買。

3、規(guī)律宮縮，就是腹部或者腰部一陣一陣的疼痛。類似于痛經(jīng)，但比痛經(jīng)強(qiáng)烈。可事先在手機(jī)上下載宮縮記錄儀，每次宮縮計(jì)時(shí)。如果每5分鐘左右痛一次，就得去醫(yī)院了。

4、破水，需要馬上去醫(yī)院。大量破水很容易導(dǎo)致嬰兒窒息，所以有必要的話可以撥打120。

見紅，不需要馬上去醫(yī)院，可以先洗澡洗頭，等有規(guī)律宮縮了再去醫(yī)院。如果當(dāng)?shù)蒯t(yī)院病房不緊張，見紅之后也可以先去醫(yī)院待產(chǎn)。

生產(chǎn)害怕是很正常的事情，但是要對現(xiàn)在醫(yī)療科學(xué)技術(shù)充滿信心。不要害怕，自己十個(gè)月的辛苦孕育出的寶寶即將出生，應(yīng)該感到高興，現(xiàn)在終于可以知道寶寶是像爸爸還是像媽媽了，同時(shí)應(yīng)該準(zhǔn)備好生產(chǎn)的東西，不要寶寶出生后才手忙腳亂的準(zhǔn)備。