在小的時(shí)候我們肯定都經(jīng)歷過(guò)一件事情，那就是尿床。誰(shuí)還沒(méi)有過(guò)尿床的時(shí)候，在還是寶寶的時(shí)候或者是大一點(diǎn)的時(shí)候十幾歲的樣子，有時(shí)候都還會(huì)尿床，很多媽媽都會(huì)疑惑十幾歲尿床還是正常的嗎？小朋友11歲了還尿床怎么辦呢？

11歲了還尿床怎么辦？

尿床肯定有很多原因：

1.晚餐少喝湯，睡前解次小便，半夜起來(lái)解次小便。

2.不要說(shuō)罵小孩，不給孩子壓力。秋天來(lái)時(shí)給小孩吃點(diǎn)狗肉 ，狗肉是熱性肉類(lèi)會(huì)對(duì)小孩的尿床有一定的幫助。

3.人一晝夜的原尿量約8L 但實(shí)際排出體外了 只有2~2.5L 其它的都被腎小管重吸收回體內(nèi)了（原尿并不是尿液），白天如果一個(gè)小時(shí)上幾次廁所的話，屬新陳代謝過(guò)盛多尿癥，這不必?fù)?dān)心！晚上常尿床有可能是遺尿，建議找醫(yī)生。

常尿床應(yīng)忌食哪些食物

1.辛辣、刺激性食物

（1）由于小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，若食用這類(lèi)食物，可使大腦皮質(zhì)的功能失調(diào)，易發(fā)生遺尿。因此，家長(zhǎng)在膳食中要特別注意，避免讓孩子食用辛辣刺激性的食物。

（2）多鹽、糖和生冷食物多鹽多糖皆可引起多飯多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對(duì)腎無(wú)益，故應(yīng)禁忌。

2.玉米

（1）玉米甘淡，利尿作用明顯，食用可加重遺尿現(xiàn)象，應(yīng)忌食。

3.薏仁

（1）薏仁甘淡，利尿作用較強(qiáng)，多食可以加重遺尿癥患兒的病情，應(yīng)忌食。

4.赤小豆

（1）赤小豆有較強(qiáng)的利尿作用，應(yīng)忌食。

5.鯉魚(yú)

（1）鯉魚(yú)，利小便，陽(yáng)虛遺尿患兒食用會(huì)加重病情，應(yīng)忌食。

通過(guò)這篇文章相信大家對(duì)11歲了還尿床原因有所了解。這并不是不正常，可能是做夢(mèng)夢(mèng)到自己在尿尿所以就容易出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，他們控制能力沒(méi)有大人好，白天瘋鬧玩的多了累了也會(huì)導(dǎo)致這種情況。父母多注意應(yīng)該少吃的食物吃一些有利的，會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)。