妊娠期糖尿病食譜
當(dāng)糖尿病邂逅孕期，“糖媽媽”真是操碎了心：吃多了害怕加劇病情，吃少了又擔(dān)心胎寶寶營養(yǎng)不夠，這可怎么辦呢？準(zhǔn)媽媽該如何調(diào)節(jié)自己的飲食，有效地控制病情的發(fā)展呢？其實(shí)，你需要的是一份科學(xué)的“糖媽媽”孕期日常食譜！
經(jīng)典食譜1
早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個(gè)50克
早點(diǎn)：蘇打餅干25克
午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克
午點(diǎn)：黃瓜汁150克
晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克
晚點(diǎn)：牛奶220克
其他：色拉油25克、鹽4克
經(jīng)典食譜2
早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克
早點(diǎn)：咸切片面包
午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克
午點(diǎn)：黃瓜150克
晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克
晚點(diǎn)：西紅柿150克
其他：色拉油25克、鹽4克
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