孕晚期要不要繼續補鈣？孕晚期補鈣真的會使胎盤老化，影響胎寶寶營養物質的供給？甚至導致胎頭提早硬化，增加順產難度嗎？一起來了解這其中的真相吧！

孕晚期補鈣重要性

孕晚期是胎寶寶骨骼加速生長的時期，因此會消耗母體更多的鈣質。當準媽媽吸收的鈣不足以維持血鈣濃度的時候，蝕骨細胞則會分解骨骼，釋放鈣離子以維持血鈣濃度。因此為確保準媽媽的健康，預防產后骨質疏松，2016年中國居民膳食指南推薦，孕晚期準媽媽要每天攝入1000mg的鈣。

補鈣會導致胎盤老化嗎？

醫生對胎盤老化的鑒定，是通過胎盤上的鈣化情況來判斷老化程度，但是胎盤老化程度跟補鈣的關系并不大。很多準媽媽擔心孕晚期補鈣過量會加速胎盤老化，為了解答這個疑問，首先讓我們參考準媽媽食譜來看看一天能攝入多少鈣。100ml鮮牛奶含鈣110-160毫克，如果準媽媽每天喝牛奶500ml，便能供給650毫克的鈣（以鈣含量130mg計）；加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣。一天能攝入950毫克的鈣質，這與營養協會建議的鈣攝入量有一段差距，并且每天喝500ml的牛奶并不容易做到！所以，準媽媽不用擔心補鈣過量造成胎盤老化。

補鈣會增加順產難度？

有些準媽咪會擔心孕晚期補鈣會使胎兒骨骼過硬，進而導致分娩困難。其實，這種擔心是沒必要的。因為從胎兒分娩機制的角度來講，絕大多數胎兒都是采取頭先露的位置進入骨盆入口的，通常稱為入盆。對胎兒而言，胎頭是胎體最大的部位，其顱骨由額骨、顳骨、頂骨各兩塊及枕骨構成，骨與骨之間有顱縫聯接，而顱縫與囟門間均有軟組織遮蓋，故胎頭具有可塑性。

在分娩過程中，顱縫經度重疊使頭顱徑線縮小，胎頭便于娩出。除非是巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常使分娩發生困難，如果產力、胎兒、產道三方面均正常且能相互適應，分娩就可順利進行。

因此，孕晚期補鈣不會使胎兒骨骼過硬，導致分娩困難。相反準媽媽補鈣，更有利于胎兒骨骼和牙齒的生長發育。