天天對著電腦工作、學習、打游戲，皮膚長期暴露在電腦輻射下，皮膚狀態(tài)越來越差，還不想保養(yǎng)皮膚，怎么防止電腦輻射皮膚，有什么方便又有效的方法嗎，當然了，小編這里就有，要不要來看一下，說不定你就找到適合你的防止電腦輻射的好方法了呢：

怎么防止電腦輻射皮膚：

1、第一，日常清潔要徹底。平時在日常生活中長時間面對屏幕，會使皮膚很容易出現(xiàn)油脂分泌過多、灰塵積聚的問題。那么就要求我們在電腦關(guān)機后，第一項任務(wù)就是潔膚，這樣將使所受輻射減輕；

2、第二，相對于生活緊張而忙碌的上班族來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午在工作之余抽空喝2至3杯的綠茶，這是因為茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能幫助肌膚抵御輻射的傷害，還能保護視力；

3、第三，正確使用隔離霜。在使用電腦前可以先給自己的肌膚抹上一層隔離霜，它可以有效的抵抗輻射和粉塵對肌膚的傷害；

4、第四，及時給肌膚補水。在辦公室辦公時不只是面對電腦，同時還有空調(diào)帶給我們的干燥，這會加倍損傷肌膚，所以及時補水很重要。

哪些食物可以防止電腦輻射皮膚：

電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

以上方法希望對大家有所幫助，但是也希望各位工作狂們能夠記得時刻提醒自己，自己的皮膚需要保護，自己的身體需要休息，其實勞逸結(jié)合才能更有效得提高工作效率，所以不妨在工作之余，給皮膚補補水，走到窗前聞聞花香，喝一杯胡蘿卜汁，即防輻射，人也得到了信息。